لتكـوني متميــزة على المائـدة ...

آداب المائـدة ...

أولهما : أن مراعاة آداب المائدة عند تناول الطعام يساعد على سهولة هضمه وحسن استفادة الجسم منه ..

وثانيهما : إن الالتزام بتلك الآداب يدل على حين التربية .. وهو مظهر حضاري حسن .. كما أنها تجعل من تناول الطعام مدعاة للسرور والابتهاج ..

فكوني قدورة لأخوتك في اتباع هذه الآداب والتي تتلخص في :

1- أغسلي يديك بالماء والصابون قبل تناول الطعام وبعده ..

2- أفسحي المجال لمن هم أكبر منك سناً بالجلوس قبلك ..

3- أجلسي معتدلة على الكرسي حتى تري ما على المائدة من طعام وحتى

تكون المعدة على وضع مريح ومهيأ للهضم ..

4- أبدئي طعامك باسم الله

5- لا تحدثي صوتاً أثناء الطعام وخذي من الطعام مقدار حاجتك وإذا فرغت يمكنك طلب المزيد ..

6- إذا أردت شيئاً بعيداً عنك فأستأذني جارك أن يعطيك إياها بدلاً من الوقوف والإنحناء على المائدة ..

7- لا تتحدثي وفمك مملوء بالطعام فيتناثر من حولك وحتى لا يدخل جزء من الطعام في

القصبة الهوائية فتصابين بالإختناق ..